Ребенок идет на поправку

Ребенок идет на поправку
Запись в медицинской карте ребёнка «здоров» и справка для детского сада или школы вовсе не означают, что организм после столкновения с болезнью восстановился в полной мере. Как поддержать здоровье малыша, чтобы через пару недель он опять не за­болел? Об этом рассказывает врач-педиатр Ирина Юрьевна

Шаг первый: нормализуем работу желудка и кишечника

Мало кто задумывается о том, что работа иммунной системы напрямую связана со здоровьем ЖКТ. Как известно, он населён множеством микроорганизмов, составляющих кишечную микрофлору. Как только в организме происходят изменения при заболевании респираторными инфекциями, меняются и свойства микрофлоры. Вследствие этого нарушается её защитная функция, и иммунная система становится слабее.

Частая ошибка, которую совершают мамы, — недавно переболевшего ребёнка начинают активно кормить. Между тем у организма ещё недостаточно сил, чтобы переваривать большое количество пищи. Ребёнок должен есть столько, сколько позволяет его аппетит. При этом пища нужна простая: тушёные или варёные овощи, каши (гречка, рис, овсянка), отварное нежирное мясо (курица, индейка или телятина), лёгкие вегетарианские супы. Забудьте о мясных бульонах! По мере выздоровления аппетит ребёнка будет расти, тогда можно увеличивать количество предлагаемой пищи. Отдельно хочется сказать о фруктах. Их, как правило, дают чтобы ускорить выздоровление. Однако при лечении антибиотиками свежие соки и фрукты в этот период ребёнку противопоказаны. Можно заменить свежие яблоки на печёные, а соки на компоты из сухофруктов.

Использование антибактериальных препаратов, помимо диеты, требует приёма специальных средств для восстановления микрофлоры кишечника: бифилис, бифидум примадофилус, линекс. Важно помнить, что с выпиской их приём не заканчивается, спросите у педиатра о дальнейшем курсе приёма.
Для того чтобы нормализовать работу ЖКТ, печени, поджелудочной железы, можно в течение месяца принимать отвар овса. За счёт богатства витаминами группы В он поддержит и нервную систему, которая тоже пострадала во время болезни.

Овсяной отвар

Полстакана промытого овса (не овсяной крупы!) заливаем 1,5 литра чистой воды на ночь, а утром на медленном огне кипятим 1,5 часа в кастрюле с закрытой крышкой. Когда отвар остынет, его нужно процедить и отжать. Давать ребёнку перед едой, ничего в него не добавляя. Отвар можно готовить на два дня и хранить в холодильнике.
Курс приёма месяц. С года — по столовой ложке, с 2 до 5 лет -от 2 столовых ложек до 1/3 стакана, после 5 лет -до 1/3 стакана в день.

Шаг второй: боремся с остаточными явлениями

В течение двух недель после вы­писки может сохраняться кашель. Для того, чтобы помочь лёгким очиститься, обратите внимание на несколько моментов:
— Не забывайте регулярно проветривать помещение и увлажнять воздух. Зимой он в квартирах особенно сухой, что затрудняет отхождение мокроты. Поэтому приобретите увлажнитель воздуха или поставьте в комнате большое блюдо с водой
— Если нет сильного мороза, гуляйте около 30 минут в день. На свежем воздухе гораздо легче отходит мокрота. Появление влажного кашля на улице — не сигнал идти домой, а хороший признак. Значит, лёгкие очищаются. Важно ходить с ребёнком, а не позволять ему бегать до запотевания и не стоять на месте
— Освойте с ребёнком дыхательную гимнастику. Она не только позволяет избавиться от остаточных явлений, но.и предупреждает возникновение повторных заболеваний.

Курс может длиться 3-4 месяца. Ком­плекс необходимо выполнять два раза в день, не ранее чем через 1 час после еды и за 1-1,5 часа до сна. Общая продолжи­тельность занятия 10-15 минут. Каждое упражение выполнить 6-8 раз.
Разминка: ходьба по комнате в сочетании с движениями рук. При вдохе — руки в стороны, при выдохе — руки по швам. Дыхание через нос. Рот закрыт. Ходьба может переходить в медленный бег: на 3 счёта — вдох, на 3 счёта — выдох.

«Наклон вперёд»
И.п. — стоя, ноги на ширине плеч. Поднять руки вверх (вдох носом), выпол низкий наклон туловища вперёд (выдох ртом).
«Вырасти большой»
И.п. — стоя, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки (вдох носом). Опустить руки вниз, опуститься на всю ступню (выдох ртом).
«Дотянемся до пяток»
И.п. — сидя на скамейке. Спина прямая, ноги вместе, руки на поясе. Выпрямить ноги, ладонями вытянутых вперёд рук достать тыльную поверхность стоп (вдох носом). Вернуться в и.п. (выдох носом).
«Сигнальщик»
И.п. — сидя на стуле, откинувшись на его спинку. Поднять руки в стороны -вверх, скрещивая их над головой, как бы подавая сигнал флажками (вдох носом). Вернуться в и.п. (выдох носом).
«Пружинка»
И.п. — лёжа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища. Дыхание свободное. Поднять ноги и согнуть их в коленях, прижать к груди (выдох носом). Вернуться в и.п. (вдох носом).
«Тюлень»
И.п. — лёжа на животе, руки вытянуты вдоль туловища. Положить руки на пояс, приподнять верхнюю часть груди, плечи и голову, потянуться (вдох носом). Вернуться в и.п. (выдох носом).
«Прямая спинка»
И.п. — сидя на стуле, руки вдоль туло­вища. Сделать глубокий вдох полной грудью. Лопатки и плечи опустить вниз (плавный выдох носом).
«Чистый носик»
И.п. — сидя на стуле. Дыхание через нос сначала одной ноздрёй (зажав вторую пальцем), потом другой, затем обеими одновременно. Рот закрыт.
Завершение: ходьба по комнате, сопровождаемая хлопками в ладоши: спереди, над головой и за спиной. Рот плотно закрыт. Дыхание произвольное, через нос.
ВАЖНО: если кашель у ребёнка не проходит более трёх недель, обязательно нужно искать причину, которая не всегда связана с лёгкими. Например, паразитарные заболевания тоже могут давать картину хронического подкашливания.

Шаг третий: повышаем местный иммунитет

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Здоровая слизистая носа работает, как надёжный фильтр, который задерживает большинство вирусов, бактерий, пыли и т.д. Но если есть постоянные проблемы, ей нужно помочь. Морская вода содержит в себе большое количество минералов и полезных веществ, поэтому бережно очищает, оздоравливает и восстанавливает слизистую.

Приучите ребёнка каждый день после садика или школы промывать нос водой с морской солью: 1 ч. ложка морской соли на стакан воды. Соль продаётся в аптеках. Она должна быть натуральной -без красителей и ароматизаторов. Если не можете найти, то подойдёт обычная пова­ренная соль. Нужно налить тёплый раствор в миску и, опустив туда лицо, втянуть сначала одной ноздрёй воду. Вода попадёт в рот, её сплюнуть и втянуть другой ноздрёй воду. Так проделать несколько раз. Если ребёнок не может сделать процедуру самостоятельно, то закапайте солёную воду в нос из пипетки. Важно: при повышенной температуре промывать нос нельзя.
На иммунитет можно воздействовать не только проводя процедуры, укрепляющие больные органы, но и опосредованно, воздействуя на активные точки, например, на стопах:
— Возьмите округлые камешки (про­даются в зоомагазине). Облейте их тёплой кипячёной водой с морской солью и капелькой уксуса и выложите на резиновый коврик. Пусть ребёнок ходит по ним несколько раз в день около пяти минут
— Эфирные масла, обладающие антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным действием, хорошо действуют на бронхолёгочную систему. Если на них нет аллергии, то перед сном можно массировать ножки ребёнка. 2 капли эфирного масла на выбор (эвкалипт, чайное дерево, лимон), разведите в чайной ложе масла основы (миндального) и втирайте в пяточки.
Будьте здоровы!

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.